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过量补充微量元素会危害儿童健康

时间:2012-12-15 10:12 来源:宁夏健康网
        有些家长热衷给孩子做各种微量元素检查,然后给孩子补充各种营养素。专家提醒,必须有相应的临床指征,才适宜给孩子补充微量元素,过量补充微量元素会影响孩子的健康,严重的还会引起中毒。
 
  “家长最常提到的就是孩子缺钙,其实钙并不是微量元素,这是很多人认识上的一个误区。”湖南省儿童医院儿童保健所主任钟燕教授告诉记者。
 
  钟燕指出,微量元素是指对人体有用的微量营养素。人体必需的有碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁8种,其中碘、锌、硒为易缺乏微量营养素。虽然人体必需的微量元素含量极低,但与健康息息相关,摄入过量、不足或缺乏都会不同程度地引起生理的异常或发生疾病,甚至危及生命。
 
  虽然微量元素对孩子的生长发育具有重要的意义,但一般来说,并不需要把微量元素当成一项常规检测项目,可根据临床表现有选择性的进行检查。
 
  专家建议,过量补充微量元素会影响孩子的健康,严重的还会引起中毒。如果孩子少量缺乏某种微量元素,最好通过食物补充,不要盲目补充营养品。例如,缺铁同时有贫血症状时,可以适量补充动物肝脏、绿色蔬菜以及少量瘦肉。补锌可以吃适量瘦肉、坚果、粗杂粮以及贝壳类海产品。长期给孩子服用微量元素的补充剂,易出现各种微量元素间的相互“打架”的问题,如钙和锌会影响铁的吸收率,铁也会降低锌的吸收率。
本文关键词: 儿童健康 微量元素
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